就時常感覺不到自己的情緒

      病情分析：
      您好！據您所述的情況既往有重大事件的影響，會自然的有情緒波動或事件造成大的后果且不可彌補時，會有短時的重創(chuàng)心理，甚至有睡眠質量不佳及理想和差距較大時的自我價值感較低，容易有不自信和缺乏肯定自我時引發(fā)自我自卑等。
      指導意見：
      已經通過意志力和良好的抗壓能力調整了自我情緒。日常多結交正能量群體，擴大自我的視線和自我價值感，學會換位思考及釋放壓力和合理情緒。制定可行的計劃并實施同時評估來找回自我目標感。