晚上不敢關(guān)燈睡覺(jué)，一關(guān)燈就害怕

      干嘛老是胡思亂想呢？在睡前不要隨便想東西。否則越想越睡不著。也不用總是害怕的呀，這個(gè)社會(huì)上這個(gè)世界上也沒(méi)有鬼和神。要多鍛煉自己的膽量。學(xué)會(huì)自我放松心情，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述癥狀不知道你最近有沒(méi)有經(jīng)歷什么可怕的事情，或者你喜歡看恐怖片嗎？對(duì)你的腦海里留下了一定深刻的印象嗎？單純對(duì)晚上比較害怕，可以找一個(gè)比較熟悉的人先跟你同床共枕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)之前做一些能讓精神放松的事情，不要一直考慮著害怕關(guān)燈睡覺(jué)這件事兒，造成負(fù)性的心理暗示。多參加集體活動(dòng)，放松心情
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況考慮是心理方面的問(wèn)題，建議去醫(yī)院心理門診咨詢，找心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持心情放松，一定要努力克服這種恐懼心理，慢慢適應(yīng)不開(kāi)燈睡覺(jué)，睡前暗示自己什么都不怕，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)分散注意力。
      
      以上是對(duì)“晚上不敢關(guān)燈睡覺(jué)，一關(guān)燈就害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，晚上不敢關(guān)燈睡覺(jué)，一關(guān)燈就害怕，一關(guān)燈胡思亂睡不著
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您所描述的的這種情況，考慮是成長(zhǎng)經(jīng)歷造成。建議您去看心理醫(yī)生，做個(gè)心理治療。學(xué)會(huì)自我的調(diào)整。飲食上多吃一些百合，黃花菜一類的食物。多培養(yǎng)一些積極健康的興趣愛(ài)好。睡覺(jué)前可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)放松，避免思慮過(guò)度。必要的時(shí)候還可以就診精神心理科，給予心里方面的疏導(dǎo)，可以給予病人認(rèn)知療法，注意休息，保持情緒穩(wěn)定。