經(jīng)常做夢(mèng)，隔天感覺(jué)很累，有什么辦法改善

女 | 26歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-04-16 08:49:39 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：幾乎每天睡覺(jué)就做夢(mèng)，隔天醒來(lái)跟沒(méi)睡一樣，感覺(jué)很累，舌苔比較白，經(jīng)?？谇粷?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐洪泉聊城醫(yī)美口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)口腔科的各類手術(shù)治療，牙體牙髓病的治療，前牙美幫助網(wǎng)友：14219

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-16 09:27:09 我要投訴

有可能是精神壓力較大。規(guī)律作息，保證充足睡眠，睡覺(jué)之前泡一泡腳。喝一杯熱牛奶，可以應(yīng)用助睡眠的藥物?？诜w脾丸或者是脾腎兩助丸?？谇粷兛梢允褂梦鞴纤獓妱┗蛘呤潜鹕?，多喝水，多吃蔬菜水果，調(diào)整心情學(xué)會(huì)放松。也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科和口腔科。

徐聳錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳鼻喉科常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷與治療。小兒鼾癥，成幫助網(wǎng)友：20527稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-16 11:01:08 我要投訴

經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果

李鑫主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胬肉，瞼內(nèi)翻，倒睫，提眉，鼻甲肥幫助網(wǎng)友：34077稱贊：298

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-16 08:51:27 我要投訴

      病情分析：
      天天做夢(mèng)，睡不好，這個(gè)會(huì)導(dǎo)致第二天的乏力，全身的不適，可以口服改善睡眠的藥物，如右佐匹克隆片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)如果有胃病及時(shí)治療，不吃生冷硬辣的食物，減少刺激，肉蛋水果和蔬菜合理搭配，增加營(yíng)養(yǎng)，避免口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)生。潰瘍發(fā)生以后，用潰瘍貼，補(bǔ)充維生素B2，維生素C。

      以上是對(duì)“經(jīng)常做夢(mèng)，隔天感覺(jué)很累，有什么辦法改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！