大腿肌肉輕度拉傷，大腿部分肌肉很硬

      您是跑步后出現(xiàn)大腿疼痛，估計是肌肉拉傷的可能性大，建議暫時減少運動量，休息時在家適當做大腿按摩，輔助局部理療，還需要干的一件活就是做拉筋，讓肌肉拉到最長的位置，疼痛也要忍著，但是拉的次數(shù)不能多一天幾次，慢慢就可以恢復(fù)到正常了
      

      你好，你的這個情況考慮勞累的原因，這個情況可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      病情分析：
      病情分析：出現(xiàn)大腿肌肉拉傷后，首先要去醫(yī)院給醫(yī)生進行診治一下，借此判斷一下肌肉拉傷道什么程度。有經(jīng)驗的醫(yī)生會通過觸摸你小腿肌肉來判斷肌肉拉傷的程度，如果是肌腹斷裂的話，醫(yī)生會建議你去做手術(shù)。若是輕度的肌肉拉傷就可以采取以下的方法進行快速恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：1局部冰敷：大腿肌肉拉傷后，需要在受損的肌肉處立即予以冰敷。2抬高受傷的大腿3運用彈力繃帶包扎休息4在大腿肌肉出現(xiàn)拉傷后，個人建議還是要注意大腿的休息運動5在大腿肌肉出現(xiàn)拉傷后，受傷的大腿還要注意進行適當?shù)倪\動不要去做一些劇烈的運動，肯定會影響到我們的腿部，平時也要多吃一些含有鈣的食物。
      
      以上是對“大腿肌肉輕度拉傷，大腿部分肌肉很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！