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多夢睡不著考試前焦慮

女 | 21歲 2020-04-15 14:54:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 考試前做有關(guān)的夢都是不好的總覺得自己有憂郁癥睡眠障礙等病情

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:23 我要投訴

      沒有考試前焦慮，像這種情況每次特別是在大考的時候，最好能去做個心理的疏導(dǎo)和治療，必要時可以短期的服用一點(diǎn)抗焦慮的藥，對你會有幫助的，自己也要學(xué)會調(diào)整，把每一次的考試當(dāng)做一次課堂練習(xí)那樣去對待。像平時做作業(yè)一樣，把平時的狀態(tài)發(fā)揮出來就可以的。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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