一個(gè)人的時(shí)候總是想一些不切實(shí)際的事情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，我們這樣想法的時(shí)候也是調(diào)整我們情緒的一種方法，因?yàn)槲覀冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中好多的愿望不能夠得到滿(mǎn)足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在想象當(dāng)中去滿(mǎn)足一下自己也是可以的，也是安撫自己愛(ài)護(hù)自己的一個(gè)表現(xiàn)哦?？梢皂樒渥匀?。畢竟頭腦當(dāng)中的一些想法而已，我們想做什么我們還是可以為自己做決定的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。