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晚上睡覺(jué)眼睛一閉起就胡思亂想，睡不著

女 | 22歲 2020-04-14 22:31:58 1人回復(fù) 來(lái)自楚雄彝族自治州

健康咨詢(xún)描述：睡著都是噩夢(mèng)不斷，容易驚醒，第二天頭暈，眼睛疼，太陽(yáng)穴疼，以前高中失眠過(guò)一兩個(gè)月，那段時(shí)間感覺(jué)自己像瘋了一樣，一想問(wèn)題就頭疼，后來(lái)畢業(yè)自己調(diào)理好了，現(xiàn)在一遇到事情就睡不著，第二天非常累，做什么都提不起興趣，是不是之前失眠的惡性循環(huán)？

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2022-09-27 20:50:14 我要投訴

目前這個(gè)是有精神神經(jīng)方面的衰弱可能性比較大的，可能跟緊張焦慮有一定的關(guān)系，白天要積極鍛煉身體，學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)，讓自己安靜下來(lái)，也可以喝百樂(lè)眠的藥物，幫助睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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