經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量不好

      你好：失眠是神經(jīng)內(nèi)科比較常見的疾病，與生理、心理及環(huán)境因素等都有關(guān)系的，主要是自我調(diào)整，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，精神放松，必要時(shí)給予改善睡眠的藥物治療。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢，必要時(shí)去醫(yī)院心理門診就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠，并且病史比較長(zhǎng)，那么這種情況考慮有可能與植物神經(jīng)功能紊亂等因素相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      像您目前的這種情況，由于您比較年輕，建議您首先要注意休息，調(diào)整好自己的心態(tài)，可以輔助鎮(zhèn)靜催眠的藥物，必要時(shí)用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)，腎陰虛的，和精神緊張，勞累有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，六味地黃丸進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)情況需要考慮的就是失眠癥。也就是說可能有神經(jīng)衰弱誘發(fā)的，經(jīng)常失眠，睡不好。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況首先你需要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，其次就是需要注意睡前不要飲濃茶咖啡等。再次就是可以吃點(diǎn)安眠的藥物，比如維生素b1谷維素安神補(bǔ)腦液。