關(guān)于產(chǎn)后保養(yǎng)問(wèn)題及斷奶后保養(yǎng)

      你好，產(chǎn)后身體會(huì)逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，可以做產(chǎn)后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，并注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食富含豐富維生素、纖維素及膠原蛋白的食物，如果有缺鈣的表現(xiàn)，當(dāng)然是可以補(bǔ)充鈣片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所咨詢情況，產(chǎn)后九個(gè)月哺乳期，平時(shí)多增加一些含有鈣劑和蛋白質(zhì)豐富的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充鈣片，讓寶寶通過(guò)乳汁來(lái)吸收鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)，以利于鈣劑的吸收。逐漸給寶寶添加輔食，減少母乳的喂養(yǎng)次數(shù)，讓寶寶順利度過(guò)暖奶期。
      

      病情分析：
      你好！產(chǎn)后九個(gè)月的寶媽平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜和水果，也可以吃補(bǔ)血的食物如血制品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)進(jìn)清淡易于消化的食物，也可以進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)煉如做俯臥撐，還可以做收腹提肛肌訓(xùn)練。
      
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