想問一下自己是有點腎陽虛還是腎陰虛已經(jīng)調(diào)理方案

      指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是腎陰陽兩虛導致的，白發(fā)是腎陰虛引起的，應該同時采取腎陰陽雙補治療，建議口服麒麟丸或者天杞補腎膠囊，不要吃辛辣刺激，生冷食物，注意保暖，加強鍛煉，少熬夜。
      

      病情分析：
      吃生冷的容易拉肚子，中醫(yī)常見的是脾腎陽虛。腰痛如果怕冷中醫(yī)常見的是腎陽虛。具體的需要讓中醫(yī)摸脈。根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷?？梢杂弥兴幷w調(diào)理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃生冷的，不要著涼受風。注意休息，不要勞累。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。