最近總是做夢，什么原因

      通過你的描述，如果經(jīng)常會做夢主要是由于平時(shí)工作壓力過大，或用腦過度疲勞而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。如果情況嚴(yán)重，建議可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行緩解，平時(shí)要多參加體育活動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，睡覺前可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      這種情況多數(shù)與勞累有關(guān)的，放松心情就可以了，平常注意休息睡前揉揉耳唇有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫功能有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的
      

      也許是你的工作太辛苦引起的。所以一定要注意勞逸相結(jié)合，每天不要想那么多事情能好好休息就多好好休息，保證睡眠充足。也有可能是心腎不交造成的。
      
      以上是對“最近總是做夢，什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的癥狀經(jīng)常的做夢，可能與您近期工作過度勞累壓力過大有直接關(guān)系的，所以您還是要先調(diào)理一下您的工作情況，要注意勞逸結(jié)合，并且在睡前用熱水泡一泡腳，聽點(diǎn)舒緩的音樂都可以幫助提高睡眠的質(zhì)量。