有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 腦子總是自己想象出惡心的畫面
腦子總是自己想象出惡心的畫面
男 | 19歲 2020-04-06 00:52:26
1人回復(fù)
來(lái)自海口市
健康咨詢描述： 腦子經(jīng)常自己想象出惡心的畫面，實(shí)在令我崩潰，不知道怎么辦，來(lái)咨詢一下。
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2022-08-26 19:39:13 我要投訴
病情分析：
那你都想象出一些什么惡心的畫面呢？在此這種情況出現(xiàn)之前是不是經(jīng)歷了什么事情造成了一種強(qiáng)烈的刺激，就是你的內(nèi)心當(dāng)中總是充滿一種恐慌和焦急的感覺(jué)
指導(dǎo)意見：
強(qiáng)迫性思維的處境可能會(huì)影響到你自己的生活，一般在治療上都是轉(zhuǎn)移注意力的一種方法，一旦出現(xiàn)就要轉(zhuǎn)移自己的注意力，及時(shí)中斷這種想法，找一些事情讓自己充實(shí)一些，忙碌一些
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