健康咨詢描述: 滿腦子胡思亂想,總是沉溺于自己的想象中,明知道自己不是抑郁癥,焦慮癥,可有時候還是忍不住的去想,想他們的癥狀,想自己和醫(yī)生是怎么樣去說明的,想自己的癥狀怎么和父母說,想自己怎么又胡思亂想了。有時候意識到是自己處于幻想中,是不存在的,還好點,可有時候就會又深深地陷入進去。學習眼睛看著題,腦子在那想著和醫(yī)生怎么溝通。
想得到怎樣的幫助:很煩,怎么樣才能讓腦子停下來。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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