健康咨詢描述: 您好,我現(xiàn)在的正壯是這樣的。睡不著覺有四五年了,也不是說睡不著睡覺有的時候就跟沒睡是的腦子里總是胡思亂想。就是睡不踏實
睡眠調理主要通過兩方面來實現(xiàn)。一調整生活習慣,比如白天不要入睡,多運動鍛煉,睡前不要在床上躺著看手機。睡前可以用熱水燙燙腳!2就是配合安定,及改善睡眠類的中藥,比如阿普唑侖,黛力新,奧氮平等。日有所思夜有所夢。晚上胡思亂想大多是你白天所見所為引起來的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。你的這個癥狀考慮是有神經(jīng)衰弱的原因引起的。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議你吃點,朱砂安神丸和安神補腦口服液。也可以吃點谷維素。平時要多運動,多出去鍛煉鍛煉身體增強體質慢慢就會好的。
病情分析:
你說的是睡不著覺,并且胡思亂想,這個首先排除心里顧慮,不要胡想了。
指導意見:
建議,首先排除心里因素,思想要開浪,堅持鍛煉身體,另外也可以吃些歸脾丸,這樣調理一下,也有利于治療。
以上是對“您好我這睡不著腦子里胡思亂想怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等一系列相關癥狀。
指導意見:
建議您可以適當服用維生素B1,谷維素等調節(jié)神經(jīng)的藥物調理一下,平時注意適當鍛煉身體,多運動如跑步,打籃球等,增強個人體質,睡前喝一杯熱牛奶,不要長時間看手機或者電腦,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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