腦子里一直胡思亂想睡不著我該怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 一年多了吧，感情上受了嚴(yán)重的打擊過(guò)后腦子就一直胡思亂想，總是沉寂在自我幻想的意識(shí)里，一直睡不著，有時(shí)候長(zhǎng)每天就沒(méi)有睡過(guò)，我現(xiàn)在出現(xiàn)了頭腦陣痛，我急切的需要一個(gè)歸宿或者一個(gè)可以死亡的借口，我想自救，可是我該怎么辦，我好難過(guò)，我想哭我哭不出來(lái)
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，主要考慮你目前是有焦慮癥失眠癥，應(yīng)該引起高度的重視你還年輕，才24歲，把你的情況可以告知爸爸媽媽?zhuān)尠职謰寢寧愕骄C合醫(yī)院的精神心理科診治
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一點(diǎn)首先要把你的情況盡快的告知爸爸媽媽?zhuān)诙c(diǎn)，讓爸爸媽媽帶你到綜合醫(yī)院的精神心理科診治。第三點(diǎn)，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，愛(ài)惜自己。
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病情分析：
從你描述的情況來(lái)看，避免質(zhì)量差，存在一定的抑郁和焦慮情緒。這種情況可能與你日常生活環(huán)境，感情受挫，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，感情的事不可強(qiáng)求，學(xué)會(huì)放下，每個(gè)人都不會(huì)是一帆風(fēng)順，要學(xué)會(huì)勇于接受，勇于挑戰(zhàn)自己。積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導(dǎo)。
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病情分析：
這種情況最常見(jiàn)的是抑郁癥導(dǎo)致的不適，這種疾病是一個(gè)心理精神疾病，可以到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查一下就可以確診
指導(dǎo)意見(jiàn)：
確診以后可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神調(diào)理神經(jīng)的藥物治療，結(jié)合心理治療就可以治愈，藥物可以吃點(diǎn)勞拉西泮，黛力新或者帕羅西丁就可以治愈，
以上是對(duì)“腦子里一直胡思亂想睡不著我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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