我是上夜班的工人，最近老是夜班回家又沒有充分休息好

      你好，失眠多夢(mèng)主要與焦慮情緒有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      你好，病情分析，你中年男性，既往體健，目前夜班導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)失眠，偶有胸悶不是適，考慮與長期睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，首先改善睡眠質(zhì)量，保障充足睡眠，其次建議完善血常規(guī)，血糖，血脂，肝功，腎功，心電圖，心臟彩超檢查除外器質(zhì)性疾病，以免耽誤病情。
      
      以上是對(duì)“我是上夜班的工人，最近老是夜班回家又沒有充分休息好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！