我最近上夜班老是白天休息不好

      病情分析：
      從你說的情況看，可能是著涼感冒的癥狀，與你休息不好，勞累過度，抵抗力差有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，可以用體溫計測一測嘛，如果是高燒了，可以吃些阿莫西林、氨咖黃敏膠囊試一試。多喝水，注意保暖即可

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述首先需要測量體溫看看是不是體溫增高發(fā)燒了，
      指導(dǎo)意見：
      再就是生活不規(guī)律勞累引起的，建議你補充維生素補充鈣劑，調(diào)整好生活規(guī)律，就會減輕科
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述一般與熬夜，睡眠不足，營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的睡眠，每天至少八個小時以上。飲食規(guī)律少吃零食，油炸上火的食物，多吃蔬菜水果，經(jīng)常參加戶外活動。
      
      以上是對“我最近上夜班老是白天休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！