、我是個(gè)煤礦工人、經(jīng)常上夜班

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是熬夜工作的情況下生物鐘紊亂的問題的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，飲食清淡，保持良好的心態(tài)。避免緊張熬夜，減輕壓力。適時(shí)的更換工作。可以適當(dāng)谷維素、維生素B1、逍遙丸調(diào)理
      

      病情分析：
      您好，您睡眠質(zhì)量不好，建議您可以服用柏子養(yǎng)心丸試試，或者安神補(bǔ)腦液都是可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意平時(shí)放松心情，也可以爬爬山，都有助于睡眠質(zhì)量的提高，希望可以幫助到您