為什么很早就犯困了，想晚點(diǎn)睡都做不到

女 | 17歲 2020-03-30 23:55:22 3人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：以前一般凌晨?jī)牲c(diǎn)半都不會(huì)困的人，為什么這段時(shí)間八點(diǎn)過(guò)就很困了，很想晚點(diǎn)睡都做不到

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2020-03-31 00:03:50 我要投訴

你好，很高興為你解答，您是不是最近白天太累了，或者是晚上睡眠質(zhì)量不太好，或者是有沒(méi)有吃什么感冒藥的情況呢？這些都可能影響睡眠，還有如果有性生活，需要看看有沒(méi)有懷孕的情況噢

徐春林揚(yáng)州洪泉醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦梗塞，肺炎，肺癌，乳腺癌，乳腺增生四幫助網(wǎng)友：6120

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2020-03-31 06:55:53 我要投訴

你好！人的精力是有限的，長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)引發(fā)抵抗力低，焦慮等，建議作息規(guī)律，鍛煉身體，保證充足睡眠，合理飲食。如果近期一段時(shí)間持續(xù)乏力，想睡覺(jué)的話，最好還是去醫(yī)院看一下，排除甲狀腺的疾病，或者是貧血，肝功否異常等。

周永利博興縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): CT診斷，磁共振診斷，普放診斷，冠狀動(dòng)脈造影診斷，幫助網(wǎng)友：4993

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2020-03-31 00:15:29 我要投訴

      你說(shuō)以前凌晨2：30都不會(huì)犯困的人，為什么這段時(shí)間八點(diǎn)就很困了？有可能是因?yàn)檫@段白天沒(méi)有休息好，所以晚上很早就發(fā)困，建議中午睡一個(gè)小時(shí)的午覺(jué)，晚上可能不很早就犯困了。

      以上是對(duì)“為什么很早就犯困了，想晚點(diǎn)睡都做不到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！