小孩怎么樣減肥最快最有效

      11歲的寶寶八十幾體重有些超標(biāo)，這種情況建議給孩子平時(shí)要定時(shí)定量，少吃過(guò)油膩的食物以及油炸食品，同時(shí)少吃小食品，少喝碳酸飲料，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如果排除是服用藥物或者是服用激素類(lèi)食物導(dǎo)致的狀況，這種情況建議規(guī)律飲食的情況下是可以把體重降下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，11歲小孩，減肥還是要控制一下飲食，不要吃太多肉類(lèi)，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，這才是最重要的，長(zhǎng)身體的時(shí)候不要太著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      千萬(wàn)不要盲目的吃吃減肥藥，一定要控制飲食，都得運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，多出出汗，多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，孩子11歲了，體重80斤，不知道孩子的身高是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果孩子肥胖的話，不要過(guò)度節(jié)食，建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，一日三餐，葷素搭配，避免甜食，油膩，零食，可以多吃青菜水果，不要暴飲暴食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓孩子多鍛煉身體，跑跑步，慢慢.改善。
      
      以上是對(duì)“小孩怎么樣減肥最快最有效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！