11歲108斤該怎么減肥最有效，減的最快

      病情分析：
      你現(xiàn)在還是在發(fā)育的年齡，是不能隨意減肥的，以免影響健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥的話，建議你最好平時(shí)清淡飲食，不要吃高脂肪的食物，可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥的
      

      病情分析：
      你好，11歲108斤，如果身高不是很高的話，那就是有點(diǎn)肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在學(xué)校里面減肥最好的辦法就是多做體育運(yùn)動(dòng)增加脂肪消耗，飲食盡量不吃油膩、脂肪多食物。