小孩該怎樣減肥最快最有效

      小孩減肥最快最有效的就是通過控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對丹參沒有損害最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。

      指導(dǎo)意見：
      小孩減肥需要控制住嘴、邁開腿，通過飲食調(diào)整、增加運動量的方式減肥，但家長不應(yīng)追求小孩快速減肥，減肥需要有一個過程，快速減肥可能不利于小孩身體健康。小孩應(yīng)合理減肥，通過科學(xué)的方法逐漸控制體重，達到減肥的目的。