小孩怎樣減肥最快最有效

      指導(dǎo)意見：
      小孩想要減肥最快最有效在飲食上一定要嚴(yán)格控制，不要經(jīng)常讓孩子吃一些零食或者是高熱量油炸的食物。盡量讓孩子多吃一些家常菜以及高蛋白高維生素的食物，比如菜花，雞蛋，牛奶，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，魚肉，蝦肉等食物對孩子減肥都是有幫助的。

      指導(dǎo)意見：
      建議減肥期間應(yīng)該控制好孩子的飲食，并制定科學(xué)合理的飲食計劃。同時空閑的時間，家長應(yīng)該帶著孩子出去散步、打球、游泳、跑步等。只要讓孩子堅持運動才是最健康最科學(xué)的減肥方式。