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連續(xù)失眠10天左右，一直都是輕度睡眠

男 | 26歲懸賞6個健康幣 2020-03-30 08:13:27 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：經(jīng)常半夜醒來就睡不著了，一般是兩小時左右醒一次，比如23:30睡覺，凌晨兩點左右醒，然后大概凌晨3點左右睡著，凌晨4點半又醒來，之后就睡不著了。本來以為是中午休息太久晚上沒睡意，但是這幾天中午沒休息，晚上也會出現(xiàn)這種失眠狀況

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2022-12-30 18:30:56 我要投訴

請問有什么誘因嗎？之前有什么疾病史嗎？比如說抑郁焦慮等。建議尋找誘因，避免誘因，如果睡眠仍不能改善，可以考慮到神經(jīng)內(nèi)科就診進一步了解病情，可以考慮選擇合適的安眠藥物治療等。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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