長期失眠，一直都睡不著

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當中，受到的表揚肯定鼓勵少，受到的批評指責嚴格要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感以及正確的價值觀。現(xiàn)在父母說什么都有逆反心理。反過來一定要想一想，你長大了，你也無法改變父母的。如果不接受的話還能怎么樣呢？越對抗越逆反。只有樹立自己的理想和目標，克服困難，努力前行才是一種積極的心態(tài)。如果覺得自己解決不了的話，就請你找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理疏導，幫助你理清思路，回歸到正常的狀態(tài)上來。
      

      你好，很高興幫你解答問題，可能在你的成長過程中，父母對你表揚和肯定得少批評和指責得多，這給你造成了很多的負面情緒，所以你可以和父母透徹的溝通，但是不要用消極的情緒去面對要有積極和樂觀的心態(tài)去對待。
      

      很高興為您解答問題。非常理解您當下的處境，很辛苦，很不容易。
      從您的描述來看，您的失眠癥狀很可能與您當下和父母之間的關系以及您處理情緒的方式方法有關。
      父母的不理解可能給您完成了很多不良的情緒反應，但您明顯缺乏與父母溝通的“正確打開方式”。不良的情緒，自己想不通，無法將其合理化，又不好意思與父母理論，有沒有與朋友傾訴。那么，這些不良情緒不會因為你的壓制而消失，只會越積越多，變身為更壞的情緒出現(xiàn)，影響我們的日常生活，而你當下的失眠很可能就是不良情緒積壓的結果。
      你需要做的就是從根源上改善與父母的溝通方式，并尋找合適的傾訴渠道或是釋放情緒的平臺，應該會有所幫助，希望您早日康復。
      
      以上是對“長期失眠，一直都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位17歲的女性朋友，每次父母批評之后，一直都睡不著，長期失眠，想很多不愉快的事，我能理解你的心情，建議你接納父母，多干自己喜歡的事。