健康咨詢描述: 本人上班族,21歲,女,近期一直都有失眠的癥狀,上班的時(shí)候還伴隨有精神疲乏的情況。
想得到的幫助: 請(qǐng)問(wèn)我這是亞健康嗎?是不是可以吃復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣血緩解癥狀?
病情分析:
您好,看得出來(lái)您很關(guān)注自己的健康。從描述中感覺(jué)是近期出現(xiàn)睡眠的變化,以及因睡眠不好上班出現(xiàn)疲乏的情況??诜?fù)方阿膠漿可能有些改善。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您很智慧想到了亞健康的概念,睡眠變化是一種生理表現(xiàn),其原因有很多種,個(gè)人的性格特點(diǎn)(敏感、好強(qiáng)、追求完美、謹(jǐn)小慎微等等),引起情緒變化的壓力事件,身體的疾病等等。一方面建議您試著調(diào)整生活規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食規(guī)律或許可以調(diào)整睡眠情況,另一方面您如果覺(jué)得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你很可能是單純性失眠,一般與精神因素有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您要放平心態(tài),順其自然,不要過(guò)度關(guān)注睡眠,以免形成惡性循環(huán);最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診,以進(jìn)一步明確診斷,對(duì)癥治療;請(qǐng)不要擅自服藥
病情分析:
你好,對(duì)于您這種情況是可以使用復(fù)方阿膠江補(bǔ)氣血的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你,另外,如果睡眠不是特別的好的話,可以吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,白天多參與體育鍛煉,多參與集體活動(dòng),讓自己適當(dāng)?shù)某鋵?shí)一些,睡前泡個(gè)熱水腳
以上是對(duì)“一直都有失眠的癥狀,是不是可以吃復(fù)方阿膠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類(lèi)次等健... 更多>>
?補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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