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睡覺前總說害怕睡不著入睡困難

男 | 5歲 2020-03-29 22:12:39 1人回復 來自承德市

健康咨詢描述： 最近幾個月不睡午覺在床上躺2個小時也睡不著晚上睡覺前總說害怕怕狼入睡比較困難跟他解釋開導了也不管用得讓媽媽摟著以前睡覺都沒這么困難特別怕影響孩子健康我們家長應該怎么做謝謝

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:41:34 我要投訴

      你好，如果孩子然后在睡前總是說害怕睡不著，入睡困難，建議這樣的孩子平常不要看一些激烈的，比如說電視劇或者是一些恐怖的電影之類的，然后睡前可以喝一杯牛奶，平常的話多注意運動鍛煉，晚上可以適當點一個暗的燈。

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