健康咨詢描述: 總是擔(dān)心一些事情,發(fā)生過的和沒有發(fā)生的事情,有些時(shí)候總想著如果被人欺負(fù)了要怎么樣,如果和別人發(fā)生爭(zhēng)議要怎么樣,就想著用極端的方法保護(hù)自己,容不得自己吃氣,但又很害怕發(fā)生這種事情,滿腦子一直都在想,擔(dān)心恐懼,然后想著用極端的方法保護(hù)自己
從以上的情況開始分析,主要表現(xiàn)為總是擔(dān)心多慮,擔(dān)心很多負(fù)面事情,個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是焦慮障礙的表現(xiàn),可以首選接受定期心理治療,常用的方式比如認(rèn)知心理治療
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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