很在意別人的意見而影響心情

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得到你的情況，很在意別人的意見而影響自己的心情。
      指導意見：
      有可能與你高中的學習壓力有很大關(guān)系，因為學習壓力很大別人對你不經(jīng)意的一句話就會讓你覺得很煩躁，很不舒服。也就是說感覺別人說什么怎么做都會讓你感覺很不舒服。這能理解的，因為我女兒上高中的時候也會這樣，會經(jīng)常心煩氣躁發(fā)脾氣，但是考完大學以后慢慢就好了，壓力小了，心情就會慢慢的開始變好，也就不那么斤斤計較了，平時盡量多做做運動，當你感覺心煩氣躁的時候，就閉上眼睛做幾個深呼吸，就能讓自己達到身心放松下來的，堅持做自我調(diào)整，會越來越好的。
      

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量的緩解自己的緊張和焦慮感，這種情況可能是由于自己缺乏好的的自信心而造成的。
      指導意見：
      你要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多想一些開心的事，做做運動，聽你輕松的音樂，讓自己盡量的放松一下的。就是要提高自己的自信，最好的方法就是多參加一些集體活動。