我16歲腹肌為什么分布的不規(guī)則

      有的人先天就存在腹肌不對稱的狀況，如果是這種狀況，不必擔心，屬于正?，F(xiàn)象。第二種就是如果發(fā)現(xiàn)腹部肌肉一邊很強壯一邊很弱，原因就是在鍛煉的時候，可能鍛煉的方向、重心、著力點不夠準確，也可能是平時的某些習慣性動作造成某側腹部肌肉相對發(fā)達，而另一側相對較弱，這些都屬于后天不良習慣和鍛煉不均勻形成的，就需要進行調整了。
      

      你好，根據(jù)你的描述，人的肌肉形狀有差別是很正常的事情，在平時訓練的時候也有肌肉分布不同，不用擔心，目前還不清楚有什么方法能達到修改的要求，估計除非做手術。議你平時訓練的時候，不要只針對腹肌訓練增加全身訓練，讓身體各個器官和肌肉都能均衡發(fā)展，身體協(xié)調勻稱了就好看了