晚上關(guān)燈睡不著不知道為什么

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你晚上睡覺要開燈才可以入睡，這種情況可能是心情過于緊張、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上臨睡之前盡量避免有刺激性因素存在，可以看看書，聽聽舒緩的音樂，不要人為制造恐懼。臨睡之前1小時(shí)可以喝半斤奶，也可以喝安神助眠茶，也可以口服朱砂養(yǎng)心丸來幫助入眠。如果經(jīng)過你上嘗試仍難以入眠的話，可以找中醫(yī)喝中藥來調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，開著燈睡覺有很多的壞處，長期開燈睡覺的話，會導(dǎo)致亞健康?？赡軙种迫梭w的黑色素分泌。
      指導(dǎo)意見：
      開燈睡覺會導(dǎo)致人體的免疫力下降，可能會出現(xiàn)睡眠的障礙，睡眠質(zhì)量也會大大的降低，剛開燈睡覺的話，可能會增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，比如女性可能會增加乳腺癌。
      
      以上是對“晚上關(guān)燈睡不著不知道為什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！