天天想喝酒，有了酒癮，心慌
男 | 38歲 2020-03-24 16:15:22
1人回復(fù)
來自宿州市
健康咨詢描述： 發(fā)病有一年多了，腦力遲鈍，注意力難集中，記憶困難，入睡困難，兩眼無神，壓力大
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 09:42:46 我要投訴
你好，可以改變自己思考的模式，酒癮就是通過控制我我們的思想從而控制我們的行為，我們可以使自己的大腦處于思考的狀態(tài)，讓其無法考慮別的事，比如可以去參加一些競技活動都是可以改變我們的思考。切斷自己的欲望欲望就是想喝酒，當(dāng)我們將要有這個動作的時候，我們可以做一次給自己的心理訪談，問自己一定要喝酒嗎？為什么不用其他的飲料代替？可以嚼口香糖來代替這個動作嗎？這種癮會在自己不斷的發(fā)問中大大的減少
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