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每晚沒(méi)有睡意但是入睡并不困難

女 | 15歲 2020-03-23 17:27:56 1人回復(fù) 來(lái)自唐山市

健康咨詢描述： 每晚不會(huì)感覺(jué)到困，但是入睡并不是那么困難導(dǎo)致每天熬夜這是為什么呢

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:04:41 我要投訴

      如果說(shuō)晚上入睡并不是很困難，那應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題。我們就是要生活規(guī)律。如果你長(zhǎng)期這樣熬夜，亂了你的生物節(jié)律。以后可能會(huì)出現(xiàn)失眠。到那時(shí)候再治療就非常困難。因此還是建議你注意生活規(guī)律，不要熬夜。

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