我對(duì)于身高的煩惱和擔(dān)憂(yōu)

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒(méi)有閉合，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，保證有充足的睡眠，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡和身高來(lái)說(shuō)的話(huà)，你已經(jīng)很高了，至于你能能不能長(zhǎng)到一米九或以上，這個(gè)很難說(shuō)。因?yàn)樯砀吲c遺傳和后天的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活要有規(guī)律，一日三餐正常吃，平時(shí)注意多食高熱量，高蛋白，高維生素，高鈣飲食。保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃奶制品豆類(lèi)制品。同時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，今年才12歲，身高已經(jīng)達(dá)一米七三，以你目前的年齡和身高，超過(guò)一米九是沒(méi)有問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：不要擔(dān)心，雖然遺傳對(duì)身高的影響很大，你媽媽的身高在女性中也屬于中上等，況且后天的運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素，對(duì)生身高的影響也是非常大的。平時(shí)再多做做引體向上，跳躍性運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)等。平時(shí)一定注意多喝奶。
      
      以上是對(duì)“我對(duì)于身高的煩惱和擔(dān)憂(yōu)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      10歲還能長(zhǎng)個(gè)，可以到正規(guī)醫(yī)院的生長(zhǎng)發(fā)育科拍個(gè)片，鑒定一下骨齡到底能長(zhǎng)多少。平常日子多練習(xí)跑跳蹦動(dòng)做，打籃球，促進(jìn)身高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水，多吃深色的蔬菜和水果，含有鈣多的高蛋白，高熱量，高維生素，低脂低鹽飲食。生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      按照你的身高問(wèn)題情況的敘述咨詢(xún)，看出來(lái)你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體長(zhǎng)高情況的智慧者，身高的確有遺傳性因素，但是你190cm可能有差距
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以加強(qiáng)鍛煉身體，多進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)，每天500ml牛奶，多接觸陽(yáng)光，保持樂(lè)觀心態(tài)，保證質(zhì)量好的睡眠，千萬(wàn)不要熬夜