精神狀態(tài)不好，聲音變小，不想運(yùn)動(dòng)

      目前這個(gè)是有緊張焦慮的癥狀，植物神經(jīng)功能紊亂，這個(gè)沒(méi)有什么大不了的，這個(gè)是特殊的疫情，期間可能會(huì)經(jīng)濟(jì)受損，不僅你受損，全國(guó)人民都在受損，想開(kāi)了，只要生命在那么，這個(gè)就可以，掙錢(qián)的，所以這個(gè)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，也可以吃谷維素的?？梢猿苑€(wěn)心顆粒
      

      從你描述的情況，睡眠不足，植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，建議放松心情，調(diào)整心態(tài)，多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑騎行等，經(jīng)濟(jì)壓力只能是通過(guò)要工作來(lái)進(jìn)行緩解，這種可以讓家人幫忙分擔(dān)一下。
      

      看你描述的患者情況是精神狀態(tài)不佳，睡眠不足，您這種情況應(yīng)該是出現(xiàn)了心理問(wèn)題，建議您去心里門(mén)診就診，進(jìn)行一下心里疏導(dǎo)和排解治療，能得到較好的緩解。也可以通過(guò)中醫(yī)中藥的辦法治療。
      
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)不好，聲音變小，不想運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      主要考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)等睡眠質(zhì)量差等情況，引起白天沒(méi)有精神。建議平時(shí)一定要放松心情，可以跟朋友家人進(jìn)行溝通。多鍛煉身體，分散注意力，主要還是需要通過(guò)自身進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)大，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，引起的失眠多夢(mèng)等睡眠質(zhì)量不好，白天沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過(guò)激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      

      病情分析：
      分析：經(jīng)濟(jì)壓力大造成睡眠不足，精神狀態(tài)差，不想做事，聲音變小，這是個(gè)人在壓力狀態(tài)下的一種保護(hù)自己的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：分析造成經(jīng)濟(jì)壓力的原因，避免再次受到刺激。尋求可以利用的資源，盡快走出困境。和家人朋友多溝通，可以釋放壓力。