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睡覺時(shí)腦子總是浮現(xiàn)電視劇游戲的畫面，失眠并且早醒

保密 | 0個(gè)月 2020-03-21 15:40:48 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：已經(jīng)有一個(gè)多月了，真的很痛苦，也很絕望，半夜醒來時(shí)睡不著，覺得自己沒有煩心事還會(huì)失眠，覺得自己無可救藥，睡著也會(huì)做很多夢(mèng)

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2022-09-27 19:05:48 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要考慮是失眠的問題，這個(gè)情況主要與焦慮有關(guān)系，建議可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以吃百樂眠膠囊改善，這個(gè)一般不會(huì)產(chǎn)生依賴的，同時(shí)還需要放松心情，盡量減少游戲等能夠應(yīng)當(dāng)引起緊張情緒的活動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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