怎么改變自己膽小不敢大聲說話非常在意自己不自信

      病情分析：
      每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產(chǎn)生自卑心理。
      指導意見：
      對自我形象不認同，覺得自己長的不好?；蛘呤菍ψ约耗芰Φ膽岩桑M入大學后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產(chǎn)生自卑感的。
      

      病情分析：
      常言說：“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應該坦然地接受自己的優(yōu)點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優(yōu)點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。
      指導意見：
      其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力，不斷進步，最后實現(xiàn)人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
      
      以上是對“怎么改變自己膽小不敢大聲說話非常在意自己不自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你好，根據(jù)你講述自己的情況，想改變自己膽小不敢大聲說話，老是害羞，一直在意別人的看法，是需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標的，
      指導意見：
      建議平時應該多主動和周圍鄰居朋友進行溝通交流，多戶外參加一些有意義的活動，遇到事情多和父母朋友交流，多選擇自己平時喜歡事情做，不要過于在意別人的看法，有自信心和勇氣，順其自然就可以的，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您目前這種狀態(tài)主要是自尊心強，有自卑的心理，缺乏自信導致的。當然與您個人的性格和成長經(jīng)歷有著直接的關系。
      指導意見：
      一個人產(chǎn)生害羞的心理，一般是從童年開始就具有的。這里面可能有一定的遺傳基因，再就是作為家人可能從小對你要求比較嚴格，如果再加上家中成員有強勢之人，對您的影響是很大的，有時童年的經(jīng)歷，有時候能影響人的一生。建議您要正確面對，首先要克服自卑，樹立自信心，不要太在意別人對自己的評價，大膽的參與集體生，勇于發(fā)表自己的意見，有意識的鍛煉自己，相信自己是最棒的，每天照鏡子給自己加油，每天嘗試著與陌生人主動搭訕，鍛煉自己的膽量，經(jīng)過一段時間的磨練，您就會有明顯轉變的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己一直不相信自己，說話不敢大聲，老是害羞，心里一直在意別人的看法，可能是有心理問題的，
      指導意見：
      建議平時遇到事情應該多和家人朋友進行溝通交流，應該有自信心和勇氣，不要太在意別人的看法，應該有自己奮斗目標，勇敢去面對現(xiàn)實，學會自我調整心態(tài)放松自己。