道理都懂，可是心里不舒服，過不去坎
健康咨詢描述： 發(fā)病時間:不固定 發(fā)病癥狀:莫名其妙心情不好，甚至充滿了憤怒 具體情況:上大學的時候，特別喜歡一個女孩子，當?shù)弥星澳杏训臅r候，我就胡思亂想，指桑罵槐有怒氣，我經(jīng)常找點事跟她吵架，她對我很好也很包容，唯一受不了的就是我這種脾氣，后來分手了。她跟別人在一起了，而且我都知道，還見過她跟別人在一起的親密照片，沒想起這些我的心情極差、情緒無法控制。兩個月前我們又有聯(lián)系了，本著放下曾經(jīng)、互相真誠的態(tài)度，但是我經(jīng)常想起她的那些前男友，想起發(fā)生的啥啥事，我就心里特別不舒服。我自己也有過4任女朋友，誰都有過去，過去的事情已經(jīng)發(fā)生了，不應該糾結(jié)過去，道理我都明白我都懂，可我控制不了自己的脾氣和情緒。有自我優(yōu)越感，我少年得志，24歲就成為了酒店業(yè)內(nèi)一流中高端品牌的酒店總經(jīng)理助理，各方面能力都比較強，家庭也不錯。我有種不平的心態(tài)就是，我比她的前男友都強，但是她愛我的程度比愛前男友的程度低。還有就是，我談過的4任女朋友，2任是先喜歡我的，我不在乎她們的前男友，有2任是我先喜歡她的，就在乎她們的過去。老是自己想起、聊天中提起對方的前男友。
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從你目前所描述的這種狀況來看，既然能夠意識到這方面的問題，就要學會去修正自己的一些處事方式和思維方式，另外必要的時候可以考慮到當?shù)匦睦砜七M一步接受心理輔導。會有比較明顯的幫助和改善。
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有一些偏執(zhí)。有太多的自我優(yōu)越感，你雖然很優(yōu)秀，但是你的情商并不高。如果想接納別人，那就要接納他的一切，包括他的過去，婚姻是一輩子的大事，不是兒戲，你自己考慮清楚。不過你這種情況真的是需要去心理科找心理醫(yī)生，做個心理的疏導治療的，這樣對你的身心健康更有幫助。
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指導意見：
你存在情緒低落，脾氣暴躁的現(xiàn)象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點
以上是對“道理都懂，可是心里不舒服，過不去坎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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