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離婚快五年了、心里總是過不去這個坎
男 | 45歲 2020-02-08 23:17:29
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自從離婚到現(xiàn)在每天晚上睡覺都不是很好、經(jīng)常做夢一個晚上起床好幾次、可能加起來一個晚上睡不到3小時、搞得人心情很不好、謝謝?感覺現(xiàn)在人生過的沒什么意義一樣
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2020-02-09 04:19:02 我要投訴
你離婚以后老是睡不著覺，心里老是過不去這道坎，既然你選擇了離婚，就要認可自己的選擇，學(xué)會面對。鼓勵自己多培養(yǎng)些興趣愛好，再結(jié)交新的朋友，也可以重新再成家的。你發(fā)的這三種藥物，前兩種實際上是一類，選一種吃就可以?？梢宰鰝€心理的疏導(dǎo)和治療。
2020-02-09 06:48:13 我要投訴
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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