離婚快五年了、心里總是過(guò)不去這個(gè)坎

      你離婚以后老是睡不著覺(jué)，心里老是過(guò)不去這道坎，既然你選擇了離婚，就要認(rèn)可自己的選擇，學(xué)會(huì)面對(duì)。鼓勵(lì)自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，再結(jié)交新的朋友，也可以重新再成家的。你發(fā)的這三種藥物，前兩種實(shí)際上是一類，選一種吃就可以。可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。