就是難受的時(shí)候，有點(diǎn)胡思亂想，頭也不舒服
健康咨詢描述： 就是晚上睡不好，白天吃不多，因?yàn)檫@幾天不舒服，所以胡思亂想，從網(wǎng)上看到抑郁癥，老感覺(jué)自己得了，白天眼有種暈睜不開(kāi)的感覺(jué)，心有一點(diǎn)慌的感覺(jué)，挺喜歡外出走動(dòng)的
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，你這種情況不嚴(yán)重，通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
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病情分析：
你就是這幾天才開(kāi)始不舒服的，是不是發(fā)生了不愉快的事情
指導(dǎo)意見(jiàn)：
喜歡外出走動(dòng)那就可以多走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，找些喜歡的事情做，可以和家人朋友訴說(shuō)訴說(shuō)心事
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病情分析：
你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的癥狀很可能是患了抑郁癥了，睡不好覺(jué)，食欲也不好都是抑郁癥的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在處在青春期，這個(gè)年齡階段如果情緒不好很容易抑郁的，但是恢復(fù)也很容易，還有精神網(wǎng)上的東西不要隨便就相信，并且給自己貼標(biāo)簽，這樣更容易患病的，建議去做做心理疏導(dǎo)治療。自己精神放松。
以上是對(duì)“就是難受的時(shí)候，有點(diǎn)胡思亂想，頭也不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
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