感覺像是在做夢，恍恍惚惚

      您好，像這種情況的話，您不必太過擔(dān)心和焦慮的，一定要放松心情，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好情緒，避免過度緊張，焦慮，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉的，有助于改善身體的情況。另外也要營養(yǎng)均衡，合理搭配。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近一年來經(jīng)常感覺到恍恍惚惚，似乎是在做夢，這種情況應(yīng)該是屬于一種錯覺。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)生的原因可能是睡眠不好，或者是平常學(xué)習(xí)過度勞累，建議你學(xué)習(xí)一個小時左右要戶外活動十分鐘，而且最好是每天堅(jiān)持不少于30分鐘的有氧運(yùn)動，按時作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，這樣你的這種感覺就會消失。
      以上是對“感覺像是在做夢，恍恍惚惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！