這是疑似有抑郁嗎？？

      目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。一方面也與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你得描述，我認為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當人長期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會出現(xiàn)癥狀。
      指導意見：
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對壓力的時候，我們自己或許無法排解。此時，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運動、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物。
      
      以上是對“這是疑似有抑郁嗎？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前存在敏感，希望別人關(guān)注自己，期待別人重視自己，不知道你遇到了什么樣的壓力，或者說困難？平常心去面對，處理積極的心態(tài)，把你的困難或者說煩惱告訴身邊的親人，或者是朋友，避免壓抑或者說封閉自己，主動地融入集體生活的圈子，可以通過分享自己的快樂，培養(yǎng)興趣愛好，給別人提供力所能及的幫助，來拓展自己的社交圈，避免對人對己完美主義要求，善待自己，寬容別人，祝你健康快樂。