疑似抑郁癥，煩躁

      你感覺煩躁有輕生的念頭，睡眠少，像這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來確診一下你抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況及時(shí)的治療。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下抑郁癥的表現(xiàn)中會(huì)出現(xiàn)情緒低迷，興趣下降，消極觀念，憂傷哭泣，睡眠問題，悲觀厭世，自卑自責(zé)，食欲、記憶力、注意力等方面的下降。并且多有晝輕夜重的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果上述癥狀存在至少4個(gè)，間斷存在時(shí)間超過半個(gè)月，并嚴(yán)重影響到自己的學(xué)習(xí)，工作，生活及社交能力，就可以考慮抑郁癥的。當(dāng)然，還需要進(jìn)一步明確才能確診，比如一些必要的輔助檢測(cè)還是要做的，比如癥狀自評(píng)量表，MMPI等。
      

      病情分析：
      據(jù)您描述的問題，每天晚上睡得很少，煩躁，有輕生的念頭，存在抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院，心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是一種顯著而持久的，以情緒低落為主要癥狀的心境障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落，思維緩慢，言語動(dòng)作減少，興趣減少，自我評(píng)價(jià)降低等。建議您平時(shí)多做一些自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等已轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)解精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)解，自我減壓，保持心情愉悅，減少不良刺激，保持正向性人生觀。
      
      以上是對(duì)“疑似抑郁癥，煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！