16歲還能長(zhǎng)高嗎？我現(xiàn)在才1米5

      人體的長(zhǎng)高與后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系，所以在骨骺線沒(méi)有閉合之前，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、打籃球等，均可以使身高增加。多做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，因此，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

      可以多做一些上舉的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打排球，玩單杠，游泳，跳繩，都可以，有綠身體張高，平時(shí)還要規(guī)律睡眠，每天9：00左右開(kāi)始上床睡覺(jué)。多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，綠葉蔬菜。
      

      病情分析：
      看到你描述的情況，16歲女孩，身高生長(zhǎng)跟很多因素有關(guān)系，鍛煉是一方面的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      影響身高的因素有遺傳，營(yíng)養(yǎng)，鍛煉，充足的睡眠，鍛煉的方法很多，有跳高，跑步，飲食多吃含鈣高的食物
      
      以上是對(duì)“16歲還能長(zhǎng)高嗎？我現(xiàn)在才1米5”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于這種情況，首先需要到兒童醫(yī)院的內(nèi)分泌科做骨齡片。如果骨齡片提示骨骺還沒(méi)有閉合，雖然16歲還是有增高的空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且增加睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如多做跳繩、跳高運(yùn)動(dòng)，還是有升高的空間的。但是，如果骨骺已經(jīng)閉合，無(wú)論是增加營(yíng)養(yǎng)還是增加睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式，都不能提高孩子的身高。因?yàn)楣趋恳呀?jīng)閉合，沒(méi)有再生長(zhǎng)的空間。所以孩子的身高能不能升高，關(guān)鍵看骨骺有沒(méi)有閉合。