病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了失眠,食欲不振的情況,這種情況應(yīng)該進行治療和調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,睡前不玩手機或刺激性的游戲,可以用熱水泡腳,促進血液循環(huán),有助于改善睡眠,必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物,學(xué)習(xí)和生活中不要有壓力,調(diào)整好自己的心態(tài),通過調(diào)節(jié)會好起來的。
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