之前發(fā)生點(diǎn)事情，導(dǎo)致心情不好

      病情分析：
      你應(yīng)該是最近受到過情感傷害或者其他的不順利吧，發(fā)生的事對你留下了影子
      指導(dǎo)意見：
      首先你要學(xué)會(huì)放開，過去的事都已經(jīng)過去了，人得向前看，調(diào)整好心態(tài)，可以每天做做體育運(yùn)動(dòng)開闊心胸，
      

      病情分析：
      你的情緒當(dāng)中有很強(qiáng)的焦慮的情緒，所以才會(huì)壓抑不住內(nèi)心當(dāng)中的這種情緒的反應(yīng)。要多想一些開心的事，盡量的讓自己靜下來。
      指導(dǎo)意見：
      要注意發(fā)現(xiàn)自己的緊張感，平時(shí)多休息，多開心，多多運(yùn)動(dòng)，感覺到緊張的時(shí)候，可以選擇一些自己喜歡的比較舒緩的音樂去聽，隨著音樂調(diào)節(jié)好自己的呼吸。