打飛機(jī)很多年了，現(xiàn)在身體情況很糟糕

      這個(gè)同時(shí)要積極的鍛煉身體，陽(yáng)光心態(tài)均衡，多樣化的飲食戒煙限酒，要控制手淫的頻率，那么高蛋白質(zhì)累，高維生素類(lèi)飲食也可以吃金匱腎氣丸，改善的這個(gè)睡不好覺(jué)，可以吃百樂(lè)眠的藥物
      

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)手淫過(guò)度引起腎虛的情況的，注意不要手淫，注意休息轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣。不緩解的話考慮配合中藥調(diào)理看看怎么樣的再說(shuō)。注意觀察。
      

      建議適當(dāng)?shù)目刂埔幌率忠螖?shù)，長(zhǎng)期以后會(huì)導(dǎo)致慢性性功能不全，甚至不孕不育的發(fā)生。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響學(xué)習(xí)，將來(lái)影響工作。建議加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。
      
      以上是對(duì)“打飛機(jī)很多年了，現(xiàn)在身體情況很糟糕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      過(guò)度手淫有可能影響身體健康，會(huì)有腰膝酸軟，身體乏力，性功能下降的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議增強(qiáng)自控能力，避免過(guò)度手淫，多吃黑芝麻核桃等食物，必要時(shí)口服六味地黃丸調(diào)理，可以有所幫助。