半夜醒來后覺得自己精神狀態(tài)不對(duì)
女 | 19歲 2020-03-13 05:28:04
2人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 這幾天晚上都睡不太著，今天睡著一個(gè)多小時(shí)后醒來，感覺自己身體很陌生，就像不屬于自己一樣，是因?yàn)闆]有休息好嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
許巖 哈爾濱市第六醫(yī)院 副主任護(hù)師
擅長(zhǎng): 慢性肝炎，脂肪肝，膽囊炎，慢性胃炎的護(hù)理
幫助網(wǎng)友：22597稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-03-13 05:33:13 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的癥狀，如果人長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，頭暈乏力，食欲下降，精神恍惚等等。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在開始不要熬夜，每天晚上保證足夠的睡眠。睡眠補(bǔ)足以后身體的不適癥狀就會(huì)逐漸消失。睡眠充足后，身體臟器得到休息，腦細(xì)胞缺血缺氧的狀態(tài)就會(huì)改善。
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網(wǎng)友：23276
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-03-13 05:33:41
這種情況主要考慮休息不好導(dǎo)致的，需要注意休息飲食避免熬夜有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，放松心情適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
