心理問題@一個(gè)遇然使自己陷入了深淵@強(qiáng)迫癥發(fā)作

健康咨詢描述： 我強(qiáng)迫癥服藥多年了，心理很脆弱。獨(dú)居但自理能力還不錯(cuò)。
倒霉的是樓下住著一個(gè)怪老婦人，我曾與她吵過架。大家都說她是精神病，她女兒就是精神殘疾者，從不出門的。
前兩天我騎車出門，那老婦人提著垃圾袋在前走著蛇形的步孑，使人搞不請(qǐng)其向那也走。我盡量避讓結(jié)果還是被她的垃圾袋擦到了腿上，當(dāng)時(shí)感到極度厭惡。因其年齡大又不好指責(zé)。
回家馬上把褲孑丟進(jìn)洗衣機(jī)里。后來發(fā)展到把褲子可能接觸過的床單被罩等物品都進(jìn)行清洗。
最糟的是這樣還遠(yuǎn)不夠。因?yàn)閰拹?，?dān)心她垃圾袋上沾的污移的東西，透過褲子和床單被罩污染更多的東西！這使得我心情一直不好，影響到了正常生活。怕邁不過去這個(gè)坎自己會(huì)垮掉。請(qǐng)問我該怎么辦，謝謝！