強(qiáng)迫癥，自己像陷入了一個(gè)怪圈

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，首先來說需要轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周圍人溝通交流，另外必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療，會有明顯的幫助和改善。
      

      如果有強(qiáng)迫癥對你的工作生活學(xué)習(xí)以和人際交往有影響，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗強(qiáng)迫癥的藥物來治療自己，一定不要反強(qiáng)迫學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要關(guān)注這些癥狀，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有強(qiáng)迫性的重復(fù)行為，自己克制不住自己影響自己生活，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科檢查，
      指導(dǎo)意見：
      確診以后在精神科專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行調(diào)理，需要多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己，多選擇自己平時(shí)喜歡事情做，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      
      以上是對“強(qiáng)迫癥，自己像陷入了一個(gè)怪圈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為都存在，持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療；同時(shí)也要做系統(tǒng)的心理治療，包括行為功能分析、放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏治療等，望及早就醫(yī)。